L’unione del Pilates, della ginnastica posturale, delle tecniche respiratorie e di piccoli attrezzi creano il connubio perfetto per quest’ora interamente dedicata al benessere del corpo e della mente.
Ad ogni lezione verranno sperimentati esercizi sempre diversi per migliorare forza, elasticità, tonicità muscolare ed equilibrio.
Per questi motivi questo corso è adatto a tutti, giovani e meno giovani che vogliono rimettersi o mantenersi in forma con una lezione mirata, calibrata e dedicata interamente al benessere!
Postural-Pilates
